Auch Sie können ohne Diät schlank und fit werden. Erfahrungswerte zeigen, dass Diäten ohnehin nicht wirken. Viel wirksamer ist eine Umstellung der Ernährung ohne Verzicht auf Genuss und ohne Hungern....
"Superfoods" sind in aller Munde. Ob Maca, Chia oder Chlorella - die Liste der angeblichen Wunderlebensmittel wird immer länger. Doch wie verträglich sind Superfoods bei Nahrungsmittel-Intoleranzen?...
"Einfach mal auf Lebensmittel verzichten, die man nicht gut verträgt und schauen, wie schnell man sich leistungsstärker fühlt", sagt Marco Koch, Darmstädter Brustschwimmer und Olympia-Goldkandidat....